Бесплатная доставка при заказе от 3000 🚚
Добавьте товары для сравнения
Добавьте товары в желания
0
Добавьте товары в корзину
  • BIOMELATONIN Pharmalife 90 таблеток — мелатонін 1 мг, EFSA-доза для швидкого засинання, EU GMP, livestashop
  • BIOMELATONIN Pharmalife — твій нічний спокій: точна доза 1 мг, без звикання, курс на 90 ночей, livestashop
  • Як працює мелатонін BIOMELATONIN — внутрішній годинник, сигнал ночі, спокійний сон без важкості, livestashop
  • Для кого BIOMELATONIN Pharmalife — тривожні думки, нічні зміни, раннє пробудження, часові пояси, livestashop
  • BIOMELATONIN проти звичайного мелатоніну — точна EFSA-доза 1 мг, без звикання, італійська якість, livestashop
  • Результати BIOMELATONIN — перша ніч швидше засинання, 2 тижні стабільний ритм, 3 місяці глибокий сон, livestashop
  • BIOMELATONIN допоможе при гаджетах після 22:00, стресі, нічних змінах, перельотах та віку 40+, livestashop
  • Склад BIOMELATONIN — мелатонін 1 мг на таблетку, 90 шт, без глютену, лактози, ГМО, iVegan, EU GMP, livestashop
−25%
Описание

BIOMELATONIN Pharmalife — диетическая добавка с мелатонином 1 мг для поддержки естественного ночного цикла сна. Точная EFSA-авторизованная доза способствует сокращению времени засыпания и облегчает адаптацию к смене часовых поясов. Одна упаковка — 90 таблеток на полный 3-месячный курс. Производитель: Pharmalife Research, Италия (стандарт EU GMP с 1998 года). Vegan, без ГМО, глютена и лактозы.

BIOMELATONIN Pharmalife — мелатонин 1 мг, 90 таблеток для сна

В наличии
Артикул: 500383
МЕЛАТОНИН 1 МГ • EFSA-АВТОРИЗОВАННАЯ ДОЗА • 90 ТАБ = 3 МЕСЯЦА
Засыпай за 20–40 минут. Просыпайся без тяжести. Точная EFSA-доза мелатонина 1 мг — без привыкания.
90 таб = 3 месяца курса 1 таб незадолго до сна EFSA + 4 PMID 2023–2025 Pharmalife Research, Италия

Большинство мелатонинов на рынке — 3-5 мг. Доза «с запасом», но не доказательная. BIOMELATONIN — ровно 1 мг, точку, которую EFSA официально одобрила. Итальянский Pharmalife, EU GMP, vegan. Одна упаковка — полный 3-месячный курс.

829 грн
1 100 грн
Войдите на сайт чтобы
добавить товар в список желаний
%
Войти для отображения накопительной скидки
Быстрый заказ
Характеристики
Бренд 
Pharmalife
Страна производитель 
Італія
Состав 
Состав на 1 таблетку содержит: основные вещества: мелатонин – 1 мг; другие составляющие: целлюлоза микрокристаллическая Е460, дикальций фосфат E341, карбоксиметилцеллюлозы натриевая соль трехмерная E468 (наполнители); магниевые соли жирных кислот E470b, диоксид кремния Е551 (антизлеживающие агенты).
Применение 
Взрослым принимать по 1 таблетке в день незадолго до сна, запивая стаканом воды. Суточное количество и продолжительность потребления могут быть скорректированы по рекомендации врача индивидуально в каждом частном случае.
Предостережение 
Не превышать рекомендованное количество для ежедневного потребления. Перед употреблением требуется консультация с врачом. Предостережение: диетическую добавку не следует использовать в качестве замены полноценного рациона питания и здорового образа жизни. Соблюдать сбалансированное питание и здоровый образ жизни. чувствительность к отдельным компонентам, женщинам во время беременности и грудного вскармливания младенцев, детский возраст до 18 лет. Меры предосторожности: не используется для профилактики или лечения заболеваний. Людям, которые принимают лекарства или проходят медикаментозное лечение, следует проконсультироваться с врачом перед употреблением препарата.
Додатковий блок
Доставка: 1–4 дня
Бесплатная доставка от 3 000 грн
Гарантия возврата — 14 дней
  • Способствует сокращению времени, необходимого для засыпания — EFSA-авторизованный клейм при дозе ≥1 мг перед сном (EFSA Journal 2011;9(6):2241, EU Reg 432/2012 art.13.1).
  • Способствует облегчению субъективного ощущения джет-лага — EFSA-авторизованный клейм при дозе ≥0,5 мг (EFSA Journal 2010;8(2):1467). Наш 1 мг — выше минимума.
  • Поддерживает естественный цикл сна — мелатонин действует как сигнал «наступила ночь» через рецепторы MT1/MT2 в супрахиазматическом ядре.
  • Помогает синхронизировать циркадный ритм при сменном графике, ночных сменах и после перелётов через часовые пояса.
  • Не вызывает зависимости, характерной для снотворных препаратов — синдром отмены отсутствует (PMID 34714707, Kennaway 2022).
  • Без подавления REM-фазы сна — в отличие от бензодиазепинов и Z-препаратов. Просыпаешься без «тумана».

Активное вещество на 1 таблетку (полная суточная доза):

  • Мелатонин — 1 мг (EFSA-авторизованная доза для сокращения времени засыпания)

Вспомогательные вещества (все из списка EU Annex II разрешённых):

  • Микрокристаллическая целлюлоза E460 (наполнитель растительного происхождения)
  • Дикальций фосфат E341 (наполнитель)
  • Кроскармеллоза натрия E468 (дезинтегрант)
  • Магниевые соли жирных кислот E470b (антислёживатель)
  • Диоксид кремния E551 (антислёживатель)

Без ГМО. Без глютена. Без лактозы. Без искусственных красителей и ароматизаторов. Vegan-совместимая формула — все вспомогательные растительного или минерального происхождения.

Взрослым: по 1 таблетке в день, незадолго до сна, запивая стаканом чистой воды. Оптимальное время — за 30–60 минут до запланированного сна (T_max в плазме = 30-60 мин).

При ночных сменах и сменном графике: за 30-60 мин до запланированного сна, независимо от времени суток. В комнате должно быть темно (блэкаут-шторы усиливают эффект). Не принимать, если до сна осталось менее 5 часов.

При джет-лаге: 1 таблетка в первый вечер после прилёта в новом часовом поясе + следующие 2-5 ночей.

Длительность курса: 90 дней (один флакон) — полный курс. После этого 1-2 недели перерыва и оценка состояния. При необходимости — повторный курс после консультации врача.

Что ожидать: первые 1-3 ночи — быстрое ощущение (засыпаешь за 20-40 мин). Стабильный эффект — через 2 недели. Полная синхронизация циркадного цикла — 4-8 недель.

Caveat: в сочетании со здоровым образом жизни и гигиеной сна. Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Не управлять транспортными средствами в течение 4-5 часов после приёма.

EFSA Reg 432/2012

Два авторизованных health claims для мелатонина использованы на этой карточке: сокращение времени засыпания (≥1 мг) + облегчение джет-лага (≥0,5 мг). Без преувеличений.

EU GMP · ISO 7/8

Производство в фармацевтических чистых комнатах ISO 7/8 на мощностях Pharmalife Research, Garbagnate Monastero (LC), Италия. Стандарт фармацевтического качества.

Pharmalife Research, Италия

Italian nutraceutical company с 1998 года. 26+ лет R&D. Дистрибуция в 60+ странах. 10+ продуктов бренда уже в каталоге livestashop.

Vegan · Без ГМО · Без глютена

Все вспомогательные вещества растительного или минерального происхождения. Без искусственных красителей и консервантов. Не содержит лактозы, желатина, животных компонентов.

Закон №4122-IX

Диетическая добавка, соответствует Закону Украины «О диетических добавках» от 27.03.2025. Не является лекарственным средством. Не является снотворным препаратом.

Не наркотик, не психотроп

Мелатонин не входит в список наркотических или психотропных веществ в ЕС и Украине (PMID 34714707, Kennaway 2022). Безрецептурная диетическая добавка.

Противопоказано:

  • Беременность и кормление грудью — мелатонин проникает через плацентарный барьер и выделяется в грудное молоко. При проблемах со сном во время беременности обратитесь к акушеру-гинекологу.
  • Лица до 18 лет — без назначения врача. У подростков естественно более высокий уровень эндогенного мелатонина. Для детских нарушений сна — педиатр или детский невролог.
  • Чувствительность к отдельным компонентам состава.
  • Аутоиммунные заболевания и тяжёлые нарушения функции печени — обязательная консультация врача.

Взаимодействие с лекарствами — обязательно сообщите врачу, если принимаете:

  • Флувоксамин (антидепрессант) — повышает концентрацию мелатонина в 12–17 раз. Комбинация противопоказана.
  • Варфарин и другие антикоагулянты — возможно усиление эффекта. Необходим контроль INR.
  • Оральные контрацептивы — замедляют метаболизм мелатонина (CYP1A2), усиливают действие.
  • Антигипертензивные (нифедипин) — мелатонин может снижать их эффективность.
  • Бензодиазепины, золпидем — потенцирование седативного эффекта.
  • Антидиабетические — возможно влияние на уровень глюкозы.

Вождение и механизмы: не управлять транспортными средствами в течение 4-5 часов после приёма из-за возможной сонливости.

Диетическая добавка. Не является лекарственным средством. Не является снотворным препаратом. Не предназначена для диагностики, лечения или профилактики болезней. Не заменяет полноценный рацион и консультацию врача при длительных нарушениях сна. Хранить при температуре не выше +25°C, в месте, недоступном для детей.

Пищевая добавка. Не является лекарственным средством и не предназначена для диагностики, лечения или профилактики болезней. Не заменяет полноценный рацион питания. Перед применением рекомендована консультация врача. Хранить в месте, недоступном для детей. Соответствует требованиям Закона Украины №4122-IX «О диетических добавках» от 27.03.2025.

Усильте эффект BIOMELATONIN — синергия для полного цикла сна

Магний расслабляет → BIOMELATONIN синхронизирует. Добавьте Ашваганду для дневного контроля кортизола — и получите 24-часовое sleep-stress восстановление.
Vitanil's Комплекс Магнію 60 капсул — синергія для сну: магній розслабляє ГАМК перед сном, BIOMELATONIN синхронізує циркадний ритм
СИНЕРГИЯ ДЛЯ СНА
Vitanil's Комплекс Магния, 60 капсул
5 форм магния (250 мг) + активный B6 P-5-P. Магний активирует ГАМК и снижает кортизол — расслабляет нервную систему перед сном. Классическая пара: магний за 1-2 ч до сна → BIOMELATONIN за 30 мин до сна.
К курсу — 849 ₴ →
Pharmalife Ашваганда 120 таблеток — 5% вітанолідів для денного контролю кортизолу, 24-годинна sleep-stress система разом з BIOMELATONIN
24-ЧАСОВАЯ СИСТЕМА
Pharmalife Ашваганда, 120 таблеток
5% витанолидов, KSM-66 alternative. Ашваганда снижает кортизол днём — стресс-гормон, блокирующий естественную выработку мелатонина. Daytime ашваганда → nighttime BIOMELATONIN. Тот же итальянский бренд Pharmalife.
К курсу — 1539 ₴ →
Pharmalife Магній + Калій 12 саше — рідкі електроліти для нічних змінників та мандрівників, daytime пара до BIOMELATONIN
ДЛЯ ЖИЗНИ НА ХОДУ
Pharmalife Магний+Калий, 12 саше
Жидкие стики для растворения в воде — быстрая absorption для ночных сменщиков и путешественников. Электролиты для дневного восстановления → BIOMELATONIN для ночного цикла. Тот же итальянский бренд Pharmalife.
К курсу — 769 ₴ →
Новый отзыв или комментарий
Войти с помощью
Оцените товар
ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ БАЗА

Что говорит наука: почему 1 мг — достаточно

Переключай вкладки — три ситуации, где мелатонин помогает. Каждая подкреплена исследованием и заключением EFSA.
26 RCT
Засыпаешь быстрее. 26 исследований с участием 1 689 человек показали: мелатонин реально сокращает время засыпания. У тех, кто страдает бессонницей — эффект ещё заметнее.
PMID 388880872024
≥1 мг
EFSA официально подтвердила. Европейское агентство по безопасности питания разрешает писать «способствует более быстрому засыпанию» только при дозе от 1 мг. У нас ровно столько.
EFSA Journal 22412011
+12.4 мин
Спите дольше после 65. 10 исследований с участием 516 человек старше 65 лет показали: мелатонин добавляет в среднем 12 минут сна за ночь и улучшает концентрацию на следующий день.
PMID 412400582025
240%
Больше эффекта при меньшей дозе. У людей старше 65 одна и та же доза мелатонина действует в 2,4 раза сильнее — печень медленнее его расщепляет. Поэтому 1 мг — оптимально для этого возраста.
PMC98425162023
≥0.5 мг
Облегчает джетлаг. EFSA подтвердила: от 0,5 мг мелатонина помогает организму быстрее адаптироваться к новому часовому поясу. Прими первый вечер на новом месте и 2-5 следующих ночей.
EFSA Journal 14672010
24 человек
Лучший сон при ночных сменах. Исследование 24 человек с графиком 2/2 (медсёстры, водители, IT-ночные смены) показало: мелатонин за 30-60 минут до сна значительно улучшает качество сна при «разбитом» распорядке.
PMID 380298062024
ПОЧЕМУ ИМЕННО ЭТОТ МЕЛАТОНИН

1 мг — ровно столько, сколько нужно. Без избытка, без дневной тяжести.

Только мелатонин, без лишнего. От итальянского производителя по стандартам ЕС.
1 мг — EFSA-авторизованная доза

EFSA — Европейское ведомство по безопасности питания — официально разрешила писать «способствует более быстрому засыпанию» только при дозе от 1 мг. У нас ровно столько.

90 таблеток = полный 3-месячный курс

Одна упаковка на 3 месяца. Первый эффект — в первую ночь. Стабильный сон — через 2 недели. Без повторных заказов.

EFSA Journal 2241 · 2011
Двойной use case: сон + джет-лаг

Две ситуации, где мелатонин официально помогает: быстрее засыпать вечером и легче переносить смену часовых поясов. EFSA это подтвердила.

EFSA Journal 1467 · 2010
Чистая формула без лишнего

Только мелатонин + 5 нейтральных наполнителей из списка разрешённых в ЕС. Vegan, без ГМО, без глютена и лактозы. Никаких красителей и ароматизаторов.

BIOMELATONIN Pharmalife — макроплан вегетерианской таблетки 1 мг мелатонина с блистером в лунном свете, вокруг мягко-фиолетовые акценты итальянского фармацевтического качества
1
мг мелатонина EFSA-доза
90
таблеток = 3-месячный курс
20–40
минут до засыпания
2
EFSA-авторизованных claims
BIOMELATONIN Pharmalife — флакон 90 таблеток на ночном столике в спальне с приглушённым светом, рядом книга и стакан воды, navy + soft purple moonlit атмосфера, итальянский премиум
КАК ЭТО РАБОТАЕТ И КАК ПРИНИМАТЬ

Не снотворное. Не химия. Естественный сигнал «настала ночь».

Мелатонин — это гормон, который твой организм вырабатывает сам, когда темнеет. Стресс, экраны, ночные смены и перелёты сбивают этот сигнал — и ты не можешь заснуть. BIOMELATONIN — тот же гормон, только в точной дозе 1 мг. Он не выключает мозг как снотворное и не подавляет сны. Просто помогает организму напомнить себе: «пора спать».

BIOMELATONIN — для тебя, если:

Ложишься спать, а мысли крутятся. Часы показывают полночь — хочешь, чтобы голова наконец выключилась.
После ночной смены нужно заснуть днём — а тело отказывается. Нужно переключить режим за 30 минут, не за 2 часа.
После перелёта в 3 ночи смотришь в потолок. Нужна адаптация к новому времени за 1-2 ночи, а не за неделю.
После 45 просыпаешься в 4 утра и не засыпаешь. Хочешь спать всю ночь — без гормональных препаратов.
Боишься снотворных из-за зависимости, но терпеть больше нет сил. Хочешь спать нормально и вставать без тяжести.
Не для: людей с хронической бессонницей, не связанной с ритмом сна (нужна консультация врача); беременных и кормящих; детей до 18; при приёме флувоксамина, варфарина, лекарств от давления или диабета — обязательная консультация врача перед началом.
КАК ПРИНИМАТЬ

Три шага к синхронизации собственного циркадного ритма

1
1 таблетка за 30–60 мин до снаПринять за 30-60 минут до сна, запить стаканом воды. Начнёт действовать примерно через 30 минут.
2
90 таблеток = ровно 90 днейОдна упаковка — 90 таблеток на 3 месяца без повторных заказов. Первый эффект — в первую ночь. Стабильно — через 2 недели.
3
Не за руль 4-5 часов послеСонливость держится 4-5 часов после приёма. Не садись за руль ближайшие 5 часов — даже если кажется, что сон уже прошёл.
Протипоказання
КАК РАБОТАЕТ МЕЛАТОНИН 1 МГ

Не «выключение» мозга. Сигнал «наступила ночь» — и организм сам переходит в сон.

Мелатонин работает иначе чем снотворные. Он не выключает мозг, а просто усиливает естественный сигнал — чтобы организм сам переключился на сон.

Естественный сигнал «настала ночь»

Когда темнеет, мозг вырабатывает мелатонин — это команда «пора спать». Стресс, экраны и ночные смены этот сигнал заглушают. BIOMELATONIN усиливает естественный сигнал — и организм сам расслабляется для сна.

30 минT_max в плазме после приёма 1 мг

Синхронизирует внутренние часы

1 мг вечером = чёткий сигнал «сейчас ночь». Срабатывает даже если ты прилетел из другого часового пояса или только закончил ночную смену. Внутренние часы перестраиваются за 1-3 ночи вместо недели.

≥0.5 мгEFSA jet-lag claim (Journal 1467, 2010)

Не подавляет естественный сон

В отличие от снотворных таблеток, мелатонин не выключает мозг и не портит естественные фазы сна. Просыпаешься утром отдохнувшим, а не «оглушённым». И привыкания нет — мозг просто получает больше своего же гормона.

0синдрома отмены (PMID 34714707, 2022)
Инфографика действия мелатонина BIOMELATONIN 1 мг — связывание с MT1/MT2 рецепторами в супрахиазматическом ядре, сигнал «наступила ночь» без подавления REM-фазы, navy + moonlit purple background
Состав на 1 таблетку — точная суточная доза
1 мгМелатонин — точная EFSA-авторизованная доза для сокращения времени засыпания (Reg 432/2012)
E460Микрокристаллическая целлюлоза (наполнитель растительного происхождения) — стандартная, безопасная, vegan
E341Дикальций фосфат + кроскармеллоза натрия (E468) — наполнители и дезинтегрант для равномерного высвобождения
E470bМагниевые соли жирных кислот (E470b) + диоксид кремния (E551) — антислёживатели. Все вспомогательные из списка EU Annex II. Без ГМО, без глютена, без лактозы. Vegan-совместимая формула.
Важно знать: Честно о дозе: в Штатах продают мелатонин по 3-5 мг — это американская традиция без дополнительной доказательной базы. EFSA проанализировала все исследования и авторизовала эффект именно при 1 мг. Большая доза не даёт доказанного преимущества при сокращении времени засыпания, но повышает риск утренней сонливости и головной боли — особенно у людей 65+ (замедленный CYP1A2). 1 мг — это не «малая», а оптимальная доза для взрослой популяции.
Інструкція
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

9 вопросов, возникающих перед первой упаковкой

Прозрачные ответы со ссылками на исследования и EFSA-claims. Включая о зависимости, взаимодействиях с лекарствами и честных ограничениях.
За сколько минут до сна принимать мелатонин?
Принимайте BIOMELATONIN за 30–60 минут до запланированного сна. Таблетка начинает действовать примерно через 30 мин после приёма (T_max в плазме = 30–60 мин). Для обычного засыпания достаточно 30–60 мин до сна. Если хотите усилить хронобиотический эффект — некоторые исследования (PMID 38888087, Cruz-Sanabria 2024) показывают что приём за 2–3 часа до сна даёт лучший результат для перестройки ритма.
Мелатонин не вызывает физической зависимости (PMID 34714707, Kennaway 2022). Механизм отличается от бензодиазепинов и золпидема: только поддерживает естественный сигнал «ночь», не подавляет ЦНС. Синдрома отмены нет — после курса организм вырабатывает собственный мелатонин. Возможна психологическая привычка «без таблетки не засну» — решается постепенным снижением приёма.
1 мг — не мало, это ровно столько, сколько нужно. EFSA авторизовала эффект при ≥1 мг — большая доза не даёт доказанного преимущества, но повышает риск утренней тяжести и головной боли (особенно у 65+: замедленный CYP1A2). У пожилых 1 мг даёт эффект как 2-3 мг у молодых. Американская традиция 5 мг — без дополнительной доказательной базы.
При ночных сменах мелатонин принимается относительно запланированного сна, а не абсолютного времени суток. Заканчиваете смену в 07:00 и планируете лечь в 08:00 — примите таблетку в 07:30. Обязательное условие: в комнате должно быть темно (блэкаут-шторы), потому что дневной свет подавляет действие мелатонина. Не принимайте, если до сна осталось менее 5 часов — риск утренней сонливости (PMID 38029806, Hannemann 2024, RCT на 24 ночных сменщиках).
Да, и это единственная диетическая добавка с официально подтверждённым эффектом против джет-лага. EFSA авторизовала клейм «мелатонин способствует облегчению субъективного ощущения джет-лага» при дозе ≥0,5 мг (наш 1 мг — выше минимума, EFSA Journal 2010;8(2):1467). Принимайте в первый вечер после прилёта в новом часовом поясе + следующие 2-5 ночей. Приём за сутки до вылета не доказан для обычных поясных перелётов.
При дозе 1 мг утренняя тяжесть встречается редко и на уровне плацебо — это подтверждают клинические исследования (PMC9842516, Tuft 2023, Clin Interv Aging). Для сравнения: 3-5 мг могут оставлять заметную «туманность» в первый час после пробуждения, особенно у людей старше 60. Чтобы минимизировать эффект — принимайте точно за 30-60 мин до сна, не раньше. Если утренняя сонливость всё же есть — попробуйте принимать на 30 мин раньше или снизить частоту приёма.
Да, BIOMELATONIN — однокомпонентная формула (только мелатонин 1 мг + вспомогательные), безопасно сочетается с магнием, витаминами группы B и другими добавками без риска дублирования активных веществ. Классическая пара для сна: магний (Vitanil's 5 форм + B6 — наш cross-sell #1) за 1-2 ч до сна — расслабление мышц и нервной системы через ГАМК → BIOMELATONIN за 30 мин до сна — циркадная синхронизация. Два уровня подготовки организма ко сну.
Краткосрочное применение до 4-8 недель считается безопасным для большинства взрослых. BIOMELATONIN — упаковка на 90 дней (3 месяца). Данные о безопасности приёма до 12-13 недель есть, но масштабных исследований свыше 3 месяцев недостаточно. Практическая рекомендация: пройдите курс 90 дней, после чего сделайте 1-2 недели перерыва и оцените, восстановился ли естественный ритм сна. Если ритм стабилизировался — продолжать приём не обязательно.
Мелатонин метаболизируется через CYP1A2. Несовместимы: флувоксамин (повышает уровень в 12-17 раз — противопоказано); варфарин/антикоагулянты — контроль INR; оральные контрацептивы — замедляют метаболизм; антигипертензивные (нифедипин) — снижение эффекта; седативные (бензодиазепины, золпидем) — потенцирование. Принимаете лекарства — обязательная консультация врача перед курсом.