Безкоштовна доставка при замовленні від 3000 🚚
Додайте товари для порівняння
Додайте товари до списку бажань
0
Додайте товари до кошика
  • BIOMELATONIN Pharmalife 90 таблеток — мелатонін 1 мг, EFSA-доза для швидкого засинання, EU GMP, livestashop
  • BIOMELATONIN Pharmalife — твій нічний спокій: точна доза 1 мг, без звикання, курс на 90 ночей, livestashop
  • Як працює мелатонін BIOMELATONIN — внутрішній годинник, сигнал ночі, спокійний сон без важкості, livestashop
  • Для кого BIOMELATONIN Pharmalife — тривожні думки, нічні зміни, раннє пробудження, часові пояси, livestashop
  • BIOMELATONIN проти звичайного мелатоніну — точна EFSA-доза 1 мг, без звикання, італійська якість, livestashop
  • Результати BIOMELATONIN — перша ніч швидше засинання, 2 тижні стабільний ритм, 3 місяці глибокий сон, livestashop
  • BIOMELATONIN допоможе при гаджетах після 22:00, стресі, нічних змінах, перельотах та віку 40+, livestashop
  • Склад BIOMELATONIN — мелатонін 1 мг на таблетку, 90 шт, без глютену, лактози, ГМО, iVegan, EU GMP, livestashop
−25%
Опис

BIOMELATONIN Pharmalife — дієтична добавка з мелатоніном 1 мг для підтримки природного нічного циклу сну. Точна EFSA-авторизована доза сприяє скороченню часу засинання та полегшує адаптацію до зміни часових поясів. Один пакет — 90 таблеток на повний 3-місячний курс. Виробник: Pharmalife Research, Італія (EU GMP стандарт з 1998 року). Vegan, без ГМО, глютену та лактози.

BIOMELATONIN Pharmalife — мелатонін 1 мг, 90 таблеток для сну

В наявності
Артикул: 500383
МЕЛАТОНІН 1 МГ • EFSA-АВТОРИЗОВАНА ДОЗА • 90 ТАБ = 3 МІСЯЦІ
Засинай за 20–40 хвилин. Прокидайся без важкості. Точна EFSA-доза мелатоніну 1 мг — без звикання.
90 таб = 3 місяці курсу 1 таб незадовго до сну EFSA + 4 PMID 2023–2025 Pharmalife Research, Італія

Більшість мелатонінів на ринку — 3-5 мг. Доза «з запасом», але не доказова. BIOMELATONIN — рівно 1 мг, точку, яку EFSA офіційно схвалила. Італійський Pharmalife, EU GMP, vegan. 3-місячний курс — 9 ₴/добу, менше за стакан кави.

 

829 грн
1 100 грн
Увійдіть на сайт щоб
додати товар в список бажань
%
Увійти для відображення накопичувальної знижки
Замовити швидко
Характеристики
Бренд 
Pharmalife
Країна виробництва 
Італія
Склад 
Склад на 1 таблетку містить: основні речовини: мелатонін – 1 мг; допоміжні речовини: целюлоза мікрокристалічна Е460, дикальцій фосфат E341, карбоксиметилцелюлози натрієва сіль тривимірна E468 (наповнювачі); магнієві солі жирних кислот E470b, діоксид кремнію Е551 (антизлежувальні агенти).
Застосування 
Дорослим приймати по 1 таблетці на день незадовго до сну, запиваючи склянкою води. Добова кількість та тривалість споживання можуть бути скориговані за рекомендацією лікаря індивідуально в кожному окремому випадку.
Застереження 
Не перевищувати зазначену рекомендовану кількість для щоденного споживання. Перед вживанням потребує консультації з лікарем. Застереження: дієтичну добавку не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування та здорового способу життя. Дотримуватись збалансованого харчування і здорового способу життя. Протипоказання: чутливість до окремих компонентів, жінкам під час вагітності та грудного вигодовування немовлят, дитячий вік до 18 років. Запобіжні заходи: не використовується для профілактики або лікування захворювань. Людям, які приймають ліки чи проходять медикаментозне лікування, слід проконсультуватися з лікарем перед вживанням продукту.
Доставка: 1–4 дні
Безкоштовна доставка від 3 000 грн
Гарантія повернення — 14 днів
  • Сприяє скороченню часу, необхідного для засинання — EFSA-авторизований клейм при дозі ≥1 мг перед сном (EFSA Journal 2011;9(6):2241, EU Reg 432/2012 art.13.1).
  • Сприяє полегшенню суб'єктивного відчуття джет-лагу — EFSA-авторизований клейм при дозі ≥0,5 мг (EFSA Journal 2010;8(2):1467). Наш 1 мг — вище мінімуму.
  • Підтримує природний цикл сну — мелатонін діє як сигнал «настала ніч» через рецептори MT1/MT2 у супрахіазматичному ядрі.
  • Допомагає синхронізувати циркадний ритм при змінному графіку, нічних змінах та після перельотів через часові пояси.
  • Не викликає залежності, характерної для снодійних препаратів — синдром відміни відсутній (PMID 34714707, Kennaway 2022).
  • Без пригнічення REM-фази сну — на відміну від бензодіазепінів і Z-препаратів. Прокидаєшся без «туману».

Активна речовина на 1 таблетку (повна добова доза):

  • Мелатонін — 1 мг (EFSA-авторизована доза для скорочення часу засинання)

Допоміжні речовини (всі зі списку EU Annex II дозволених):

  • Мікрокристалічна целюлоза E460 (наповнювач рослинного походження)
  • Дикальцій фосфат E341 (наповнювач)
  • Кроскармелоза натрію E468 (дезінтегрант)
  • Магнієві солі жирних кислот E470b (антизлежувач)
  • Діоксид кремнію E551 (антизлежувач)

Без ГМО. Без глютену. Без лактози. Без штучних барвників і ароматизаторів. Vegan-сумісна формула — всі допоміжні рослинного або мінерального походження.

Дорослим: по 1 таблетці на день, незадовго до сну, запиваючи склянкою чистої води. Оптимальний час — за 30–60 хвилин до запланованого сну (T_max у плазмі = 30-60 хв).

При нічних змінах та змінному графіку: за 30-60 хв до запланованого сну, незалежно від часу доби. У кімнаті має бути темно (блекаут штори підсилюють ефект). Не приймати, якщо до сну залишається менше 5 годин.

При джет-лазі: 1 таблетка у перший вечір після прильоту в новому часовому поясі + наступні 2-5 ночей.

Тривалість курсу: 90 днів (один флакон) — повний курс. Після цього 1-2 тижні перерви і оцінка стану. При потребі — повторний курс після консультації лікаря.

Що очікувати: перші 1-3 ночі — швидке відчуття (засинаєш за 20-40 хв). Стабільний ефект — через 2 тижні. Повна синхронізація циркадного циклу — 4-8 тижнів.

Caveat: у поєднанні зі здоровим способом життя і гігієною сну. Не перевищувати рекомендовану добову дозу. Не керувати транспортними засобами протягом 4-5 годин після прийому.

EFSA Reg 432/2012

Два авторизовані health claims для мелатоніну використано на цій картці: скорочення часу засинання (≥1 мг) + полегшення джет-лагу (≥0,5 мг). Без перебільшень.

EU GMP · ISO 7/8

Виробництво у фармацевтичних чистих кімнатах ISO 7/8 на потужностях Pharmalife Research, Garbagnate Monastero (LC), Італія. Стандарт фармацевтичної якості.

Pharmalife Research, Італія

Italian nutraceutical company з 1998 року. 26+ років R&D. Дистрибуція у 60+ країнах. 10+ продуктів бренду вже у каталозі livestashop.

Vegan · Без ГМО · Без глютену

Усі допоміжні речовини рослинного або мінерального походження. Без штучних барвників і консервантів. Не містить лактози, желатину, тваринних компонентів.

Закон №4122-IX

Дієтична добавка, відповідає Закону України «Про дієтичні добавки» від 27.03.2025. Не є лікарським засобом. Не є снодійним препаратом.

Не наркотик, не психотроп

Мелатонін не входить до списку наркотичних або психотропних речовин в ЄС і Україні (PMID 34714707, Kennaway 2022). Безрецептурна дієтична добавка.

Протипоказано:

  • Вагітність і годування груддю — мелатонін проникає через плацентарний бар'єр і виділяється у грудне молоко. При проблемах зі сном під час вагітності зверніться до акушера-гінеколога.
  • Особи до 18 років — без призначення лікаря. Підлітки мають природно вищий рівень ендогенного мелатоніну. Для дитячих порушень сну — педіатр або дитячий невролог.
  • Чутливість до окремих компонентів складу.
  • Аутоімунні захворювання та тяжкі порушення функції печінки — обов'язкова консультація лікаря.

Взаємодія з ліками — обов'язково повідомте лікаря, якщо приймаєте:

  • Флувоксамін (антидепресант) — підвищує концентрацію мелатоніну в 12–17 разів. Комбінація протипоказана.
  • Варфарин та інші антикоагулянти — можливе посилення ефекту. Необхідний контроль INR.
  • Оральні контрацептиви — сповільнюють метаболізм мелатоніну (CYP1A2), посилюють дію.
  • Антигіпертензивні (ніфедипін) — мелатонін може знижувати їх ефективність.
  • Бензодіазепіни, золпідем — потенціація седативного ефекту.
  • Антидіабетичні — можливий вплив на рівень глюкози.

Водіння та механізми: не керувати транспортними засобами протягом 4-5 годин після прийому через можливу сонливість.

Дієтична добавка. Не є лікарським засобом. Не є снодійним препаратом. Не призначена для діагностики, лікування або профілактики хвороб. Не замінює повноцінний раціон і консультацію лікаря при тривалих порушеннях сну. Зберігати при температурі не вище +25°C, у місці, недоступному для дітей.

Харчова добавка. Не є лікарським засобом і не призначена для діагностики, лікування або профілактики хвороб. Не замінює повноцінний раціон харчування. Перед застосуванням рекомендована консультація лікаря. Зберігати у місці, недоступному для дітей. Відповідає вимогам Закону України №4122-IX «Про дієтичні добавки» від 27.03.2025.

Підсильте ефект BIOMELATONIN — синергія для повного циклу сну

Магній розслабляє → BIOMELATONIN синхронізує. Додай Ашваганду для денного контролю кортизолу — і отримай 24-годинне sleep-stress відновлення.
Vitanil's Комплекс Магнію 60 капсул — синергія для сну: магній розслабляє ГАМК перед сном, BIOMELATONIN синхронізує циркадний ритм
СИНЕРГІЯ ДЛЯ СНУ
Vitanil's Комплекс Магнію, 60 капсул
5 форм магнію (250 мг) + активний B6 P-5-P. Магній активує ГАМК і знижує кортизол — розслабляє нервову систему перед сном. Класична пара: магній за 1-2 год до сну → BIOMELATONIN за 30 хв до сну.
До курсу — 849 ₴ →
Pharmalife Ашваганда 120 таблеток — 5% вітанолідів для денного контролю кортизолу, 24-годинна sleep-stress система разом з BIOMELATONIN
24-ГОДИННА СИСТЕМА
Pharmalife Ашваганда, 120 таблеток
5% вітанолідів, KSM-66 alternative. Ашваганда знижує кортизол вдень — стрес-гормон що блокує природне вироблення мелатоніну. Daytime ашваганда → nighttime BIOMELATONIN. Той самий італійський бренд Pharmalife.
До курсу — 1539 ₴ →
Pharmalife Магній + Калій 12 саше — рідкі електроліти для нічних змінників та мандрівників, daytime пара до BIOMELATONIN
ДЛЯ ЖИТТЯ НА ХОДУ
Pharmalife Магній+Калій, 12 саше
Рідкі стіки для розчинення у воді — швидка absorption для нічних змінників та мандрівників. Електроліти для денного відновлення → BIOMELATONIN для нічного циклу. Той самий італійський бренд Pharmalife.
До курсу — 769 ₴ →
Новий відгук або коментар
Увійти за допомогою
Оцініть товар
ДОКАЗОВА БАЗА

Що каже наука: чому 1 мг — достатньо

Перемикай вкладки — три ситуації, де мелатонін допомагає. Кожна підкріплена дослідженням і висновком EFSA.
26 RCT
Швидше засинаєш. 26 досліджень за участі 1 689 людей показали: мелатонін реально скорочує час засинання. У тих, хто має безсоння — ефект ще помітніший.
PMID 388880872024
≥1 мг
EFSA офіційно підтвердила. Європейське відомство з безпеки харчування дозволяє писати «сприяє швидшому засинанню» лише при дозі від 1 мг. У нас рівно стільки.
EFSA Journal 22412011
+12.4 хв
Спите довше після 65. 10 досліджень за участі 516 людей старше 65 років показали: мелатонін додає в середньому 12 хвилин сну за ніч і покращує концентрацію наступного дня.
PMID 412400582025
240%
Більше ефекту з меншою дозою. У людей старше 65 одна й та сама доза мелатоніну діє в 2,4 разу сильніше — печінка повільніше його розщеплює. Тому 1 мг — оптимально для цього віку.
PMC98425162023
≥0.5 мг
Полегшує джет-лаг. EFSA підтвердила: від 0,5 мг мелатоніну допомагає організму швидше адаптуватися до нового часового поясу. Прийми перший вечір на новому місці і 2-5 наступних ночей.
EFSA Journal 14672010
24 людей
Кращий сон при нічних змінах. Дослідження 24 людей з графіком 2/2 (медсестри, водії, IT-нічні зміни) показало: мелатонін за 30-60 хвилин до сну значно покращує якість сну при «розбитому» розпорядку.
PMID 380298062024
ЧОМУ САМЕ ЦЕЙ МЕЛАТОНІН

1 мг — рівно стільки, скільки потрібно. Без надлишку, без денної важкості.

Лише мелатонін, без зайвого. Від італійського виробника, який працює за стандартами ЄС.
1 мг — EFSA-авторизована доза

EFSA — Європейське відомство з безпеки харчування — офіційно дозволила писати «сприяє швидшому засинанню» лише при дозі від 1 мг. У нас рівно стільки.

90 таблеток = повний 3-місячний курс

Один пакет на 3 місяці. Перший ефект — у першу ніч. Стабільний сон — через 2 тижні. Без повторних замовлень.

EFSA Journal 2241 · 2011
Подвійний use case: сон + джет-лаг

Дві ситуації, де мелатонін офіційно допомагає: швидше засинати ввечері та легше переносити зміну часових поясів. EFSA це підтвердила.

EFSA Journal 1467 · 2010
Чиста формула без зайвого

Лише мелатонін + 5 нейтральних наповнювачів зі списку дозволених у ЄС. Vegan, без ГМО, без глютену і лактози. Жодних барвників і ароматизаторів.

BIOMELATONIN Pharmalife — макроплан вегетеріанської таблетки 1 мг мелатоніну з блістером у місячному світлі, навколо м'яко-фіолетові акценти італійської фармацевтичної якості
1
мг мелатоніну EFSA-доза
90
таблеток = 3-місячний курс
9,21 ₴
вартість одного дня курсу
2
EFSA-авторизовані claims
BIOMELATONIN Pharmalife — флакон 90 таблеток на нічному столику у спальні з приглушеним світлом, поряд книга та склянка води, navy + soft purple moonlit атмосфера, італійський преміум
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ І ЯК ПРИЙМАТИ

Не снодійне. Не хімія. Природний сигнал «настала ніч».

Мелатонін — це гормон, який твій організм виробляє сам, коли темніє. Стрес, екрани, нічні зміни і перельоти збивають цей сигнал — і ти не можеш заснути. BIOMELATONIN — той самий гормон, лише у точній дозі 1 мг. Він не вимикає мозок як снодійне і не пригнічує сни. Просто допомагає організму нагадати собі: «час спати».

BIOMELATONIN — для тебе, якщо:

Лягаєш спати, а думки крутяться. Годинник показує опівніч — хочеш, щоб голова нарешті вимкнулась.
Після нічної зміни треба заснути вдень — а тіло відмовляється. Потрібно перемкнути режим за 30 хвилин, не за 2 години.
Після перельоту о 3 ночі дивишся в стелю. Потрібна адаптація до нового часу за 1-2 ночі, а не за тиждень.
Після 45 прокидаєшся о 4 ранку і не засинаєш. Хочеш спати цілу ніч — без гормональних препаратів.
Боїшся снодійних через залежність, але терпіти більше нема сил. Хочеш спати нормально і вставати без важкості.
Не для: людей з хронічним безсонням, не пов'язаним з ритмом сну (потрібна консультація лікаря); вагітних і годуючих; дітей до 18; при прийомі флувоксаміну, варфарину, ліків від тиску або діабету — обов'язкова консультація лікаря перед початком.
ЯК ПРИЙМАТИ

Три кроки до синхронізації власного циркадного ритму

1
1 таблетка за 30–60 хв до снуПрийняти за 30-60 хвилин до сну, запити склянкою води. Діяти почне приблизно через 30 хвилин.
2
90 таблеток = рівно 90 днівОдин пакет — 90 таблеток на 3 місяці без повторних замовлень. Перший ефект — у першу ніч. Стабільно — через 2 тижні.
3
Не за кермо 4-5 годин післяСонливість тримається 4-5 годин після прийому. Не сідай за кермо найближчі 5 годин — навіть якщо здається, що сон вже минув.
ЯК ПРАЦЮЄ МЕЛАТОНІН 1 МГ

Не «вимкнення» мозку. Сигнал «настала ніч» — і організм сам переходить у сон.

Мелатонін працює інакше ніж снодійні. Він не вимикає мозок, а просто підсилює природний сигнал — щоб організм сам переключився на сон.

Природний сигнал «настала ніч»

Коли темніє, мозок виробляє мелатонін — це команда «час спати». Стрес, екрани і нічні зміни цей сигнал заглушують. BIOMELATONIN підсилює природний сигнал — і організм сам розслабляється для сну.

30 хвT_max у плазмі після прийому 1 мг

Синхронізує внутрішній годинник

1 мг увечері = чіткий сигнал «зараз ніч». Спрацьовує навіть якщо ти прилетів з іншого часового поясу або щойно закінчив нічну зміну. Внутрішній годинник перебудовується за 1-3 ночі замість тижня.

≥0.5 мгEFSA jet-lag claim (Journal 1467, 2010)

Не пригнічує природний сон

На відміну від снодійних таблеток, мелатонін не вимикає мозок і не псує природні фази сну. Прокидаєшся зранку відпочившим, а не «глушеним». І звикання — нема, бо мозок просто отримує більше свого ж гормону.

0синдрому відміни (PMID 34714707, 2022)
Інфографіка дії мелатоніну BIOMELATONIN 1 мг — зв'язування з MT1/MT2 рецепторами у супрахіазматичному ядрі, сигнал «настала ніч» без пригнічення REM-фази, navy + moonlit purple background
Склад на 1 таблетку — точна добова доза
1 мгМелатонін — точна EFSA-авторизована доза для скорочення часу засинання (Reg 432/2012)
E460Мікрокристалічна целюлоза (наповнювач рослинного походження) — стандартна, безпечна, vegan
E341Дикальцій фосфат + кроскармелоза натрію (E468) — наповнювачі і дезінтегрант для рівномірного вивільнення
E470bМагнієві солі жирних кислот (E470b) + діоксид кремнію (E551) — антизлежувачі. Всі допоміжні зі списку EU Annex II. Без ГМО, без глютену, без лактози. Vegan-сумісна формула.
Важливо знати: Чесно про дозу: у Штатах продають мелатонін по 3-5 мг — це американська традиція без додаткової доказової бази. EFSA проаналізувала всі дослідження і авторизувала ефект саме при 1 мг. Більша доза не дає доведеної переваги при скороченні часу засинання, але підвищує ризик ранкової сонливості та головного болю — особливо у людей 65+ (сповільнений CYP1A2). 1 мг — це не «мала», а оптимальна доза для дорослої популяції.
ЧАСТІ ПИТАННЯ

9 запитань, які виникають перед першою упаковкою

Прозорі відповіді з посиланнями на дослідження та EFSA-claims. Включно про залежність, взаємодії з ліками і чесні обмеження.
Скільки часу до сну треба приймати мелатонін?
Приймайте BIOMELATONIN за 30–60 хвилин до запланованого сну. Таблетка починає діяти приблизно через 30 хв після прийому (T_max у плазмі = 30–60 хв). Для звичного засинання достатньо 30–60 хв до сну. Якщо хочете посилити хронобіотичний ефект — деякі дослідження вказують що прийом за 2–3 години до сну дає ще кращий результат для перебудови ритму (PMID 38888087, Cruz-Sanabria 2024).
Мелатонін не викликає фізичної залежності — це підтверджено науково (PMID 34714707, Kennaway 2022). Механізм принципово відрізняється від бензодіазепінів або Z-препаратів (золпідем): мелатонін лише підтримує природний сигнал «настала ніч», не пригнічує ЦНС. Синдром відміни відсутній. Після скасування курсу організм продовжує виробляти власний мелатонін. Можлива лише психологічна звичка «без таблетки не засну» — вирішується поступовим зниженням.
1 мг — не мало, це рівно стільки, скільки потрібно. EFSA після аналізу всіх досліджень авторизувала ефект саме при ≥1 мг — більша доза не дає доведеної переваги, але підвищує ризик ранкової важкості і головного болю, особливо у людей 65+ (сповільнений CYP1A2). У осіб похилого віку 1 мг може давати ефект, близький до 2-3 мг у молодих, через вищі пікові концентрації. Американська традиція 5 мг сформувалася без додаткової доказової бази.
При нічних змінах мелатонін приймається відносно запланованого сну, а не абсолютного часу доби. Закінчуєте зміну о 07:00 і плануєте лягти о 08:00 — прийміть таблетку о 07:30. Обов'язкова умова: в кімнаті має бути темно (блекаут штори), бо денне світло пригнічує дію мелатоніну. Не приймайте, якщо до сну залишається менше 5 годин — ризик ранкової сонливості (PMID 38029806, Hannemann 2024, RCT на 24 нічних змінниках).
Так, і це єдина дієтична добавка з офіційно підтвердженим ефектом проти джет-лагу. EFSA авторизувала клейм «мелатонін сприяє полегшенню суб'єктивного відчуття джет-лагу» при дозі ≥0,5 мг (наш 1 мг — вище мінімуму, EFSA Journal 2010;8(2):1467). Приймайте у перший вечір після прильоту в новому часовому поясі + наступні 2-5 ночей. Прийом за добу до відльоту не доведений для звичайних поясних перельотів.
При дозі 1 мг ранкова важкість трапляється рідко і на рівні плацебо — це підтверджують клінічні дослідження (PMC9842516, Tuft 2023, Clin Interv Aging). Для порівняння: 3-5 мг можуть залишати помітну «туманність» у першу годину після пробудження, особливо у людей старше 60. Щоб мінімізувати ефект — приймайте точно за 30-60 хв до сну, не раніше. Якщо ранкова сонливість все ж є — спробуйте приймати на 30 хв раніше або зменшити частоту прийому.
Так, BIOMELATONIN — однокомпонентна формула (тільки мелатонін 1 мг + допоміжні), безпечно поєднується з магнієм, вітамінами групи B та іншими добавками без ризику дублювання активних речовин. Класична пара для сну: магній (Vitanil's 5 форм + B6 — наш cross-sell #1) за 1-2 год до сну — розслаблення м'язів і нервової системи через ГАМК → BIOMELATONIN за 30 хв до сну — циркадна синхронізація. Два рівні підготовки організму до сну.
Короткострокове застосування до 4-8 тижнів вважається безпечним для більшості дорослих. BIOMELATONIN — упаковка на 90 днів (3 місяці). Дані про безпеку прийому до 12-13 тижнів є, але масштабних досліджень понад 3 місяці поки недостатньо. Практична рекомендація: пройдіть курс 90 днів, після чого зробіть 1-2 тижні перерви і оцініть, чи відновився природний ритм сну. Якщо ритм стабілізувався — продовжувати прийом не обов'язково.
Мелатонін метаболізується через CYP1A2. Несумісні: флувоксамін (підвищує рівень у 12-17 разів — протипоказано); варфарин/антикоагулянти — контроль INR; оральні контрацептиви — сповільнюють метаболізм; антигіпертензивні (ніфедипін) — зниження ефекту; седативні (бензодіазепіни, золпідем) — потенціація. Приймаєте ліки — обов'язкова консультація лікаря перед курсом.