Безкоштовна доставка при замовленні від 3000 🚚
Укр
Додайте товари для порівняння
Додайте товари до списку бажань
0
Додайте товари до кошика
  • Vitanil's Жіночий мультивітамінний комплекс 60 капсул — 23 активи, 14 мг заліза, premium
  • Жінка тримає Vitanil's Women Multivitamin 60 капс — ранковий ритуал з 23 активами та залізом
  • Механізм дії Vitanil's Women — 6 векторів: Fe, фолат 5-MTHF, CoQ10, K2 MK-7, магній, вітамін C
  • Для кого Vitanil's Women — 4 профілі: стомлена жінка, освічений вибір форм, краса, pre-conception
  • Порівняння Vitanil's Women vs Centrum vs Solgar — Fe 14мг, 5-MTHF, CoQ10, 23 активи переваги
  • 60 днів курсу Vitanil's Women — 4 системи насичуються в різний час: феритин, енергія, нігті
  • 41.6% жінок України з залізодефіцитом — симптоми: втома, нігті, волосся, концентрація
  • Склад Vitanil's Women 60 капс: Fe 14мг, 5-MTHF, CoQ10, K2 MK-7 — GMP Туреччина, EFSA
−33%
Опис

Преміум жіночий мультивітамінний комплекс Vitanil's — 23 активних компонента в одній капсулі щодня: 13 вітамінів, 8 мінералів, екстракт корейського женьшеню та коензим Q10. У складі — методовані форми (фолат 5-MTHF замість folic acid, метилкобаламін замість ціанокобаламіну) і хелатні мінерали (бісгліцинат заліза 14 мг та бісгліцинат магнію 75 мг) для кращої біодоступності.

Сприяє зниженню втоми (залізо + B-комплекс), підтримує нормальну функцію імунної системи (C, D3, Zn, Se), здоров'я кісток (D3 + K2 MK-7 + Mg) та нормальний метаболізм гомоцистеїну (B6 + B9 + B12) — структурно-функціональні claims EFSA Reg 432/2012. Виробник — Туреччина, стандарт GMP.

60 капсул = повний 2-місячний курс при 1 капсулі на добу під час їжі. Підходить для жінок 18-50 років без вагітності та грудного вигодовування. Перед прийомом проконсультуйтеся з лікарем, якщо приймаєте ліки (особливо левотироксин, тетрацикліни, варфарин).

Vitanil's Жіночий мультивітамінний комплекс — 23 активи, 14 мг заліза, 60 капс

В наявності
Артикул: 468263
ЖІНОЧИЙ МУЛЬТИ · 23 АКТИВИ · 60 ДНІВ
Преміум-формула для жінок 18-50: залізо 14 мг (78% NRV), активний фолат 5-MTHF, метилкобаламін, K2 MK-7, магній бісгліцинат, CoQ10 + корейський женьшень — у одній капсулі на день.
60 капс = 2 місяці курсу 1 капсула щодня з їжею 13 вітамінів + 8 мінералів + 2 active Виробник Туреччина · GMP

Centrum Women — 8 мг заліза. Solgar Female Multiple — 18 мг, але без CoQ10 і без женьшеню. Vitanil's Women — 14 мг заліза (78% NRV) + активний фолат 5-MTHF + метилкобаламін + K2 MK-7 + магній бісгліцинат + CoQ10 + корейський женьшень. Це не «ще один мультивітамін» — це формула, побудована навколо реального дефіциту жінок репродуктивного віку: 41.6% українок 16-29 мають залізодефіцитні стани (PMID 30035742). Це не лікарський засіб — формула сприяє нормальному кровотворенню та нормальному метаболізму енергії (EFSA).

929 ₴ за 60 днів = 15.5 ₴/день — менше ціни маршрутки. Звичайна ціна 1 200 ₴ (-23%). Якщо лікар сказав «феритин нижній», або після обіду енергія падає, або просто хочеш закрити мікронутрієнтну базу однією капсулою замість 5 окремих банок — ця формула розроблена для твоєї ситуації. Не є лікарським засобом, не замінює призначення лікаря.

879 грн
1 310 грн
Увійдіть на сайт щоб
додати товар в список бажань
%
Увійти для відображення накопичувальної знижки
Характеристики
Бренд 
Vitanil's
Країна виробництва 
Туреччина
Сертифікати якості
Доставка: 1–4 дні
Безкоштовна доставка від 3 000 грн
Гарантія повернення — 14 днів
  • Сприяє зниженню втоми та виснаження — залізо 14 мг + B-комплекс + Mg бісгліцинат (EFSA ID 41, 249, 1270).
  • Сприяє нормальному кровотворенню та кисневому транспорту — Fe + 5-MTHF + метилкобаламін (EFSA ID 41, 85, 92, 249).
  • Сприяє регулюванню гормональної активності — B6 1.7 мг (EFSA ID 78 — єдиний жіночо-релевантний EFSA-затверджений).
  • Підтримує нормальний стан кісток — D3 + K2 (MK-7 форма) + Mg бісгліцинат (EFSA Reg 432/2012).
  • Допомагає підтримувати нормальний стан шкіри, волосся та нігтів — B7 (біотин) + цинк + селен + мідь (EFSA ID 20, 261, 262).
  • Захищає клітини від оксидативного стресу — vit C + vit E + Se + Cu + Zn + Mn (EFSA ID 129, 131, 305).
  • Сприяє нормальному функціонуванню нервової системи та психологічному стану — B1, B6, B12, Mg, C (EFSA ID 86, 87, 196, 249, 328).

Активні речовини на 1 капсулу (повна добова доза):

Вітаміни (13): A (ретинілпальмітат) 1000 мкг, B1 1.1 мг, B2 1.4 мг, B3 (нікотинамід) 16 мг, B5 (пантотенат Ca) 6 мг, B6 1.7 мг, B7 (біотин) 50 мкг, B9 (5-MTHF фолат) 400 мкг, B12 (метилкобаламін) 2.5 мкг, C (аскорбат Na) 80 мг, D3 (холекальциферол) 5 мкг, E (DI-α-токоферолу ацетат) 12 мг, K2 (MK-7) 25 мкг.

Мінерали (8): залізо (Fe²⁺ сульфат) 14 мг, магній (бісгліцинат) 75 мг, цинк 10 мг, йод 150 мкг, селен 55 мкг, мідь 1 мг, марганець 2 мг, хром (піколінат) 26 мкг.

Активи (2): екстракт корейського женьшеню (Panax ginseng radix) 18 мг, коензим Q10 10 мг.

Капсула: желатин (тваринного походження). Допоміжні: мальтодекстрин, магнієві солі жирних кислот (E470b — антизлежувальний агент), діоксид кремнію (E551).

Без ГМО. Без штучних барвників і ароматизаторів. Попередження на упаковці: можливе cross-contamination з продуктами переробки риби та сульфітами.

Дорослим жінкам 18+: по 1 капсулі на добу під час їжі (краще під час сніданку), запивати повним стаканом (200 мл) чистої води.

Тривалість курсу: 60 днів (1 упаковка) — мінімальний рекомендований курс. Повторні курси — 2-3 рази на рік (зокрема осінь-зима + весна) або безперервно за рекомендацією лікаря.

Що очікувати: перші ефекти на енергії — 4-8 тижнів регулярного прийому (PMID 41736325, RCT). Видимі зміни на нігтях і волоссі — 8-12 тижнів (цикл росту нігтя). Не оцінюйте результат за 2 тижні.

Caveat: у поєднанні зі збалансованим раціоном і розумною фізичною активністю. Не натщесерце — Fe(II) сульфат може дати дискомфорт. Каву і чай — через 1-2 години після прийому (таніни знижують абсорбцію заліза на 50-60%).

Левотироксин: приймати окремо — за 4 години до або після Vitanil's Women. Антибіотики тетрацикліни: інтервал мінімум 2 години.

EU GMP

Турецький виробник із сертифікатом Good Manufacturing Practice — стандарт фармацевтичного виробництва.

ISO 22000

Сертифікація системи управління безпекою харчових продуктів від виробника.

EFSA Reg 432/2012

Усі мінеральні та вітамінні health claims — з затвердженого EFSA-списку. Без перевищених EFSA UL.

Без ГМО

Підтверджено INCI-складом і CoA на запит. Без штучних барвників, ароматизаторів і консервантів.

Закон №4122-IX

Дієтична добавка, відповідає Закону України «Про дієтичні добавки» від 27.03.2025. Не є лікарським засобом.

Бренд Vitanil's

Турецький виробник дієтичних добавок з лінійкою для Європи та СНД. Реалізується через аптечні мережі та e-commerce в Україні.

Не рекомендується: особам з підвищеною чутливістю до будь-якого компоненту складу; особам до 18 років (формула для дорослих жінок); строгим веганам (капсула — тваринний желатин).

Вагітність та лактація: обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом. Vit A 1000 мкг (ретинілпальмітат) перевищує рекомендований EFSA поріг для I триместру (800 мкг/добу). Для вагітних оптимальніший вибір — спеціалізований пренатальний комплекс (з бета-каротином замість ретинілу).

Жінки 50+: після менопаузи NIH RDA заліза знижується з 18 мг до 8 мг/добу. Доза 14 мг у Vitanil's Women може бути зайвою — порадьтеся з лікарем щодо доцільності цієї формули або обирайте мульти без заліза.

ВАЖЛИВО — взаємодія з ліками: при прийомі варфарину — обов'язкова консультація кардіолога/гематолога перед початком (K2 MK-7 може знижувати INR, PMID 23530987). При прийомі левотироксину (L-тироксин/Еутирокс) — інтервал 4 години (Fe і Ca зв'язують L-тироксин). При прийомі тетрациклінових антибіотиків — інтервал 2 години. При хронічних захворюваннях нирок (CKD) — консультація лікаря (Mg бісгліцинат — ризик гіпермагнезіємії).

Можливі побічні явища: при прийомі натщесерце — нудота або дискомфорт у шлунку (5-10%, особливо від Fe(II) сульфату). Потемніння калу при прийомі заліза — нормально, не є ознакою кровотечі. При тривалому дискомфорті — припиніть прийом і зверніться до лікаря.

Дієтична добавка. Не є лікарським засобом. Не замінює збалансоване харчування і здоровий спосіб життя. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу. Зберігати у недоступному для дітей місці, при температурі не вище +25°C.

Харчова добавка. Не є лікарським засобом і не призначена для діагностики, лікування або профілактики хвороб. Не замінює повноцінний раціон харчування. Перед застосуванням рекомендована консультація лікаря. Зберігати у місці, недоступному для дітей. Відповідає вимогам Закону України №4122-IX «Про дієтичні добавки» від 27.03.2025.

Розшир щоденний протокол — три синергії для жінки

Vitanil's Women закриває мікронутрієнтну базу. Три розширення стека: бюті-комплекс (volk volossya/нігті), D3+K2 моно (для тих кому 5 мкг D3 у мульти замало), колаген+HA (для anti-age сегменту).
LIVESTA Вітамінний бюті-комплекс 60 таблеток — біотин + цинк + селен для шкіри, нігтів і волосся
ВРОДА ЗСЕРЕДИНИ
LIVESTA Вітамінний бюті-комплекс, 60 таб
Імпульс-входка з beauty-фокусом. Доповнює multi темою «врода зсередини» — біотин, цинк, селен у концентрованому бюті-стеку для шкіри/волосся/нігтів. Той самий стек що Multi+Бюті.
До курсу — 159 ₴ →
Vitanil's D3+K2 у краплях 20 мл — sister-brand, оптимальна доза вітаміну D3 з K2 MK-7 для кісток і судин
БРЕНД-СІМ'Я
Vitanil's D3+K2 у краплях, 20 мл
Той самий бренд Vitanil's. Multi містить D3 5 мкг (200 МО, ¼ RDA). D3+K2 краплі додають дозу до 1000-2000 МО — оптимум для тих, у кого лікар виявив дефіцит D3. Зручно для тих, хто не любить капсул.
До курсу — 449 ₴ →
NATURALNEST Колаген + Гіалуронова кислота 60 таблеток — anti-age упор для шкіри і суглобів
ANTI-AGE СТЕК
NATURALNEST Колаген + Гіалуронова кислота, 60 таб
Anti-age premium upsell. Multi має B7 + Zn + Cu для синтезу колагену → стек з готовим пептидом колагену + HA = повний цикл (synthesis-support + supplementation). Для сегменту 35+.
До курсу — 1339 ₴ →
Новий відгук або коментар
Увійти за допомогою
Оцініть товар
Надіслати
ДОКАЗОВА БАЗА

Шість цифр, які пояснюють чому формула побудована саме так

Кожен компонент дози у Vitanil's Women — це не маркетинг, а відповідь на конкретне дослідження. Шість найважливіших цифр з ключових публікацій 2018-2026.
41.6%
жінок 16-29 в Україні мають залізодефіцитні стани — головна нутрієнтна проблема репродуктивного віку
PMID 30035742 · Kuzminska et al., Georgian Med News2018
-47.7%
зниження відчуття втоми за 2 місяці прийому заліза vs 28.8% у плацебо (RCT, 164 жінки 18-45 з non-анемічним залізодефіцитом)
PMID 41736325 · Sultana et al., JPMA2026
N=1 126
учасниць у мета-аналізі 13 РКД CoQ10 — статистично значуще зниження показників втоми (Hedges g = -0.398, p=0.001)
PMID 36091835 · Tsai et al., Frontiers in Pharmacology2022
до 5×
вища біодоступність MK-7 порівняно з MK-4 — форма у Vitanil's зчитується клітинами кістки активніше
PMID 23140417 · Sato et al., Nutrition Journal2012
54.5 nmol/L
сироватковий рівень фолату на 5-MTHF 400 мкг (N=172 жінки, 8 тижнів) — активна форма обходить MTHFR-обмеження
PMID 39466653 · Obeid et al., Mol Nutr Food Res2024
78%
NRV заліза в одній капсулі (14 мг з 18 мг RDA для жінок 18-50) — у Centrum Women лише 8 мг (44% NRV)
NIH ODS Iron Health Professional Fact Sheet2024
ЩО ВСЕРЕДИНІ КАПСУЛИ

23 активних компоненти — і кожна форма обрана не випадково

Дешеві мультивітаміни беруть найдешевші форми (folic acid, ціанокобаламін, оксид магнію). Ми взяли активні форми — тому ціна вище, а ефективність на клітинному рівні теж.
Залізо 14 мг (Fe²⁺ сульфат) — 78% NRV для жінок 18-50

У парі з вітаміном C 80 мг — аскорбат відновлює Fe²⁺ у кислому середовищі шлунку і підвищує абсорбцію через DMT1-транспортер. Сприяє нормальному кисневому транспорту та нормальному утворенню еритроцитів (EFSA ID 249).

Methylated B-vitamins — 5-MTHF фолат + метилкобаламін B12

Фолат у формі 5-MTHF (400 мкг) і B12 у формі метилкобаламіну (2.5 мкг) — активні форми, що не потребують MTHFR- та печінкової активації. Особливо актуально для ~12% жінок з MTHFR-поліморфізмом C677T.

EFSA ID 80, 92 · PMID 39466653 (N=172, 8 тижнів)
K2 MK-7 25 мкг — форма з 72-год напівперіодом

Менахінон-7 — стабільний рівень у крові 24 год. Скеровує Ca²⁺ у кістки через активацію остеокальцину, а не у судинні стінки. У 3-5× вища біодоступність порівняно з MK-4 (PMID 23140417).

EFSA Reg 432/2012 K2 для кісток · PMID 23140417
Магній бісгліцинат 75 мг + CoQ10 10 мг + Женьшень 18 мг

Bisglycinate — chelated форма з найвищою клітинною біодоступністю vs оксид (~4%). CoQ10 — мітохондріальний переносник електронів (за PMID 36091835 N=1 126 — статистично значуще зниження показників втоми). Корейський женьшень — EMA HMPC traditional use для тонусу.

Vitanil's Мультивітамінний комплекс для жінок 60 капсул — макроплан жовтогарячої капсули поруч з композицією 23 активних інгредієнтів: залізо, фолат, B12 метилкобаламін, K2 MK-7, магній бісгліцинат, CoQ10 і корейський женьшень
23
активних компоненти
14
мг заліза (78% NRV)
60
днів повного курсу
15.5 ₴
вартість дня курсу
Жінка 28-35 років за ранковим сніданком тримає у руках жовтогарячу капсулу Vitanil's Women — натуральне ранкове освітлення, тепла домашня атмосфера, склянка води поруч
ДЛЯ ТИХ, ХТО ЧИТАЄ ЕТИКЕТКИ

Жінка обирає мульти не за рекламою — за тим, що написано на упаковці. Цей продукт — для тих, хто розрізняє folic acid і 5-MTHF.

Більшість мультивітамінів обирає дешеві синтетичні форми: folic acid, ціанокобаламін, оксид магнію. Vitanil's Women обирає активні форми: 5-MTHF фолат, метилкобаламін, бісгліцинат магнію, MK-7 для K2. Турецький виробник з GMP-сертифікацією. Один з ключових клінічних аргументів: 41.6% жінок 16-29 в Україні мають залізодефіцитні стани без анемії (PMID 30035742, 2018) — невидимий дефіцит, що дає втому, ламкі нігті, рідке волосся. 14 мг заліза + методичний 60-денний курс — структурна відповідь, а не «ще одна банка».

Цей продукт — для тебе, якщо:

Коли о 14:00 енергія падає і кофеїн вже не рятує — хочеш стабільності, що тримається до вечора, без стимуляторів.
Коли волосся залишається на гребінці частіше, ніж раніше, і ламаються нігті — хочеш чогось, що працює зсередини, а не знову шампунь.
Коли дізналась про різницю між folic acid і methylfolate — хочеш мульти з активними формами, а не з найдешевшими.
Коли готуєшся до вагітності і хочеш закрити фолат, залізо і B12 одним рішенням — без п'яти окремих флаконів і за рекомендацією лікаря.
Коли в офісі починається сезон застуд — хочеш, щоб імунна підтримка (D3 + C + Zn + Se) була готова заздалегідь.
Не для: строгих веганок (капсула — тваринний желатин); жінок у І триместрі вагітності (vit A 1000 мкг — обов'язкова консультація з гінекологом); жінок 50+ (Fe 14 мг може бути зайвим після менопаузи — порадьтесь з лікарем); пацієнток на варфарині (K2 MK-7 — обов'язкова консультація кардіолога) і на левотироксині (приймати з інтервалом 4 години).
ЯК ПРИЙМАТИ

Три кроки до 60-денної мікронутрієнтної бази

1
1 капсула щодня під час сніданкуНе натщесерце — Fe(II) сульфат краще переноситься з ситною їжею. Сніданок — найзручніший якір, щоб не забути. Запивай повною склянкою чистої води.
2
Каву і чай — через 1-2 години після капсулиТаніни і поліфеноли (зокрема в каві, зеленому/чорному чаї) знижують абсорбцію заліза на 50-60% (PMID 6402915, 1168162). Якщо ранкова кава непорушна — приймай комплекс з обідом.
3
60 капсул = 2 місяці курсу — оцінюй після повного циклуПерші відчуття на енергії — 4-8 тижнів (PMID 41736325, RCT 164 жінки). Видимі зміни на нігтях і волоссі — 8-12 тижнів (цикл росту нігтя). Не оцінюй за 2 тижні — це наукова недостатність.
23 КОМПОНЕНТИ — 4 СИСТЕМИ ПІДТРИМКИ

Кожна група нутрієнтів адресує конкретну фізіологічну систему

Не «23 інгредієнти для всього». Чотири задокументовані вектори, що перекривають критичні зони жіночого здоров'я.

Кров і кисень → залізо + фолат + B12

Fe 14 мг (78% NRV) сприяє нормальному кисневому транспорту. 5-MTHF + метилкобаламін — синтез нових еритроцитів. У парі з C 80 мг абсорбція Fe²⁺ підвищена.

78%NRV заліза в одній капсулі (PMID 30035742)

Клітинна енергія → CoQ10 + B-комплекс + Mg + женьшень

CoQ10 — переносник електронів дихального ланцюга мітохондрій. 5 B-вітамінів — кофактори кребсового циклу. Mg бісгліцинат — кофактор АТФ-синтезу. Корейський женьшень — EMA HMPC traditional use для тонусу.

N=1 126учасниць у мета-аналізі CoQ10 (PMID 36091835)

Кістки → D3 + K2 MK-7 + Mg

D3 підвищує абсорбцію Ca²⁺ → K2 MK-7 скеровує Ca²⁺ у кістки через активацію остеокальцину → Mg bisglycinate активує D3 у нирках. Трикутник для нормального стану кісток.

до 5×вище біодоступність MK-7 vs MK-4 (PMID 23140417)
Інфографіка 4 систем підтримки Vitanil's Women: Кров і кисень (Fe+фолат+B12), Клітинна енергія (CoQ10+B+Mg+женьшень), Кістки (D3+K2+Mg), Захист (Se+I+B6) — три кола перетинаються у центральній капсулі
Склад на 1 капсулу — повна добова порція
13 вітамінівA 1000 мкг, B1 1.1 мг, B2 1.4 мг, B3 16 мг, B5 6 мг, B6 1.7 мг, B7 50 мкг, B9 (5-MTHF) 400 мкг, B12 (метилкобаламін) 2.5 мкг, C 80 мг, D3 5 мкг, E 12 мг, K2 (MK-7) 25 мкг
8 мінералівЗалізо (Fe²⁺ сульфат) 14 мг, магній (бісгліцинат) 75 мг, цинк 10 мг, йод 150 мкг, селен 55 мкг, мідь 1 мг, марганець 2 мг, хром (піколінат) 26 мкг
2 активиЕкстракт корейського женьшеню — 18 мг (Panax ginseng radix). Коензим Q10 — 10 мг.
Доп.Капсула — желатин (тваринного походження). Допоміжні: мальтодекстрин, магнієві солі жирних кислот (E470b — антизлежувальний), діоксид кремнію (E551). Без ГМО.
Важливо знати: Капсула — тваринний желатин, не підходить веганам (для рослинної HPMC-альтернативи — Thorne Women's Multi або NOW Eve, але дорожче). На упаковці — попередження про потенційне cross-contamination з продуктами переробки риби та сульфітами (стандартне виробниче застереження). Vit A — 1000 мкг ретинілпальмітат: для I триместру вагітності перевищує EFSA-рекомендований поріг (800 мкг) — обов'язкова консультація з гінекологом. Жінкам 50+ доза заліза 14 мг може бути зайвою (після менопаузи NIH RDA 8 мг/добу) — порадьтесь з лікарем. CoQ10 і екстракт женьшеню — без EFSA Art 13.1 health claim, позиціонуються через factual reference на дослідження та EMA HMPC traditional use.
ЧАСТІ ПИТАННЯ

9 запитань, які виникають перед першою упаковкою

Від «коли побачу ефект» до «чи можна з лівотироксином» — прозорі відповіді з посиланнями на дослідження.
Скільки капсул на день і коли краще приймати?
Виробник рекомендує 1 капсулу на добу під час їжі. «Під час їжі» — ключово: залізо (14 мг Fe²⁺ сульфат) краще абсорбується у кислому середовищі шлунку під час травлення, а B-вітаміни не викликають нудоти, коли є їжа як буфер. Вранці під час сніданку — найзручніший якір. Запивайте повною склянкою чистої води.
Залежить від причини втоми. При залізодефіциті без анемії — покращення помітне через 4-8 тижнів: RCT 2026 (PMID 41736325, N=164 жінки 18-45) показало зниження відчуття втоми на 47.7% vs 28.8% у плацебо за 2 місяці. B12 і B6 при дефіциті дають ефект швидше — через 2-4 тижні. CoQ10 — стабільний ефект — через 4-8 тижнів (PMID 36091835, мета-аналіз 13 РКД, N=1 126).
Мінімум 8-12 тижнів. Нігті ростуть 2-4 мм/місяць — оновлення видимої частини займає 8-12 тижнів. Якість кореня волоса (товщина, блиск) — 8-12 тижнів регулярного прийому; помітне густіння — 3-6 місяців. Найшвидший ефект на красу: залізо (припиняє надмірне випадіння при дефіциті), B7 + Zn + Se — структура кератину через 8-10 тижнів.
Звичайний B12 у дешевих мульти — ціанокобаламін. Щоб його використати, організм має відщепити ціанідну групу + приєднати метильну + активувати через печінку. Люди з MTHFR-поліморфізмом (~12% жінок) роблять це неефективно. Метилкобаламін — вже готова до використання активна форма, що безпосередньо підтримує метаболізм гомоцистеїну і функцію нервової системи (EFSA ID 92).
Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем до початку прийому. Vit A у складі — 1000 мкг ретинілпальмітат. EFSA рекомендує вагітним обмежувати преформований Vit A; для I триместру оптимальний поріг — 800 мкг/добу. Доза 1000 мкг у межах загального допустимого UL (3000 мкг), але для вагітних оптимальніший вибір — спеціалізований пренатальний комплекс (Elevit, Orthomol Natal), де Vit A замінено бета-каротином. Для підготовки до вагітності — після консультації з гінекологом.
Не одночасно — потрібен інтервал 4 години. Залізо і кальцій у складі зв'язуються з левотироксином у шлунку — препарат не всмоктується. Правило: приймайте левотироксин вранці натщесерце, і тільки через 4 години — Vitanil's Women з їжею. Альтернатива — приймати комплекс ввечері. Систематичний огляд PMC 8002057 підтверджує: 4-годинний інтервал повністю усуває взаємодію.
КРИТИЧНО — обов'язкова консультація кардіолога/гематолога перед прийомом. K2 (MK-7) у дозі 25 мкг може знижувати INR у пацієнтів на варфарині — навіть невеликі дози MK-7 мають клінічно значимий ефект (PMID 23530987). Якщо ви на варфарині — не починайте прийом без узгодження з лікарем; альтернативний підхід — стабільне щоденне вживання K2 без різких змін.
Конкуренція між мінералами реальна — але лише при нераціональних мегадозах. При дозах відповідних RDA, що є у Vitanil's Women, конкуренції між Ca²⁺ і Fe²⁺ при прийомі з їжею не відбувається. Навпаки — деякі компоненти підсилюють один одного: vit C 80 мг підвищує абсорбцію заліза (Fe²⁺), D3 + K2 + Mg = синергічний трикутник для нормального стану кісток, фолат + B12 + B6 = повний контроль гомоцистеїну.
З обережністю. Після менопаузи менструальні втрати заліза припиняються, тому потреба в Fe знижується з 18 мг до 8 мг/добу (NIH RDA для жінок 51+). Доза 14 мг у Vitanil's Women може бути вищою, ніж потрібно. Надлишок заліза у постменопаузальних жінок пов'язаний з оксидативним стресом. Жінкам 50+ — порадьтесь з лікарем щодо доцільності цього комплексу або обирайте формулу без заліза / з нижчою дозою.
Вгору